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“啊，老霍，疼死我了，这样到底行不行啊，这方法也太不科学了吧！”乔玄光着身子躺在一个木桶里，乔玄浑身酸疼，呲牙尖叫不止。木桶里面盛满各种药草、灵材熬制的滚烫的药浴水。
“什么科学不科学，这是我独家秘制的药浴，一般人求都求不来，你小子，莫要身在福中不知福。”老霍哼声道。
“你这药浴滚烫就算了，还会咬人，你看看我这全身皮肤都红得发黑了，我真怀疑自己是不是辣椒水里洗澡。还好我比较聪明，穿了‘保护***神器’，不然我可要断子绝孙了。”乔玄呲牙道。
“还‘保护***神器’，亏你想得出来，少贫嘴，赶紧运功吸收药力！”老霍笑骂道。
听到这，乔玄赶紧凝神静气，运转功法，也不在耍贫嘴了。
“见鬼了，我以前怎么没想到这茬，要是当年也穿个保护命根子的东西，也不至于好长一段时间不能尽人事啊！”老霍看了看木桶，抬头仰望星空，忆想当年，嘴里嘀咕着。
乔玄自从知道有去西陵武院学习的机会后，就全力进入到刻苦练功的“大事业”中来。不到三个月，就打通一百零八个关键气穴，运转“大周天”，正式进入练气三层。后来这几个月，每天都拼命折腾。
修炼的基础就是炼精气神，所谓“精”包含比较复杂，人的身体中，所有能看得见的构成人体和维持生命活动的精华。
也就是人体中所构成骨骼，筋皮，血液，津液等等的精华部分都可以称之为‘精’。
所谓炼‘精’就是锤炼自己身体的各个部分，就像打铁一样，淬炼出杂质和糟粕，留下精华。
由内而外，主要分为三个部分，一炼筋骨，就是淬炼筋络骨骼；二炼内府，淬炼五脏六腑；三炼躯体，包括肢体、躯壳、血液、皮肤等。第一层被俗称之为锻骨境，第二层俗称为炼府境。第三层被俗称为炼躯境或练血境。
淬炼筋骨是最难的。一般五六岁开始是为最佳，也最为容易。随着年岁增长，骨骼经络就越凝固僵硬，筋骨中的糟粕杂质很难淬炼排出体外，所以炼起来就越发困难。要是十八九岁开始淬炼筋骨，比登天还难。还好，乔玄的躯体不到十岁，还不算太晚，而且好像原来就有些基础。
这几个月，每天清早起来的第一件事，就是运用五行归元天经中“启灵篇”所载的呼吸吐纳法门配合炼骨功法，反复演练。几个循环下来，筋骨“咯咯”作响，直到浑身感到酸疼酥麻。
练完就吃，吃完接着练。什么负重跑步，负重跳石梯，乾元棍法，古兽拳，时不时还要被老霍狠揍一通...总之怎么疯狂怎么来，简直是魔鬼训练。
每日三餐，老霍都帮乔玄准备了极其丰盛的食物。各种灵谷，灵肉，低阶灵药灵材，相对平常人来说，可谓是海量。乔玄也是来者不拒，每餐都是统统扫光。主要是这样的高负荷运动，消耗的能量实在太大。
每天经历一整天的魔鬼训练后，乔玄都累得精疲力竭，浑身酸疼肿胀，皮肤青一块紫一块。
每天晚上，老霍就拎着累成一团烂泥似的乔玄，扔进准备好的药浴木桶里。
还别说，老霍的药浴的效果，还真是惊人。每次，折腾不成人样的乔玄，只要在药浴汤里，泡上一个晚上，第二天桥都能恢复过来。而且生龙活虎，神清气爽，身体充满力量感。
这样反复折腾四个多月后。这天，泡在木桶里睡觉的乔玄，醒来睁开双眼。木桶里原本茶褐色的药浴汤水，上层变得澄清透亮，只有木桶底部沉淀着一些药物残渣和体内排出的一些污垢。
乔玄，双手捧着水，狠狠搓洗了几下脸，然后站起身，换好衣服。看着浑身肌肉，线条完美的小身板，满意地点点头。这时看见老霍在院子里伸展着老胳膊老腿。
“嘿，老霍，起来啦？话说你这药浴还真管用啊，你看我浑身都充满力量啊。”乔玄骄傲地展示自己饱满的肱二头肌。
“这还用你说？我的独家秘方那是响当当牛气货，不然你以为每天十几个金币的东西都白扔了么？”老霍也是相当得意笑道。
“就这一桶劳什子破水要十几个金币？岂不是说每天都消耗七八十万通币？”乔玄一脸诧然，盘算几下，心里一阵阵的肉疼。
“嘁，这点俗物算什么？你是缺这点钱的人吗？再说，这俗物金币我要多少...额，多少我还是有一些的。”老霍好像有点心虚马上转口道：“看你的身体状态，还算不错，从今天开始，各项训练的负重再加一倍”。
“啊，老霍你这是要弄死我啊？”乔玄满脸苦涩道。
“你自己选择的路，吃点苦头算什么？你自己不是说什么‘吃得苦中苦方为人上人’吗？”老霍一脸正色道。
“额...好吧。”乔玄无言以对，自己选的路跪着也得走下去啊。
“哦，从今天开始再给你加练一项，跟我来！”老霍淡淡道。
跟着老霍来到老霍那间石屋后面，也就是这个院子最深处。这里有一块不大不小的空地。空地旁边有一块巨石，这巨石比老霍那间石屋小不了多少。
老霍手里不知道什么时候多了一根木根，木根一头被削尖。老霍用木棍指着巨石，对着乔玄故作高深道：“用这木枪戳这石头，什么时候能一枪刺入石头十公分，就算你我的考核了。如果你能一枪戳爆这块石头，那时你会有些意想不到的收获”。
老霍说完，捏了捏自己的鼻子，轻咳两声，然后就施施然转身走了。
“用木枪戳石头，还要一枪给戳爆？这有可能吗？”听老霍说完，乔玄一脸懵，嘴里嘀咕道。一转头，发现老霍已经人影了。
“这怎么可能？难道这木枪有什么玄乎？”乔玄自言自语。
“嗨”乔玄用尽全身力气，握紧木枪，狠狠地向巨石一刺。。
“啪”的一声，木枪赫然短成两节，石头上只是留下一个白点痕迹。乔玄这才发现，这木枪哪里有什么鸟玄乎，就是普通的木头做的。
乔玄，顿时欲哭无泪，觉得完全没有可能，这和鸡蛋碰石头也差不了多少。