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“你们做的很不错，没想到在短短的时间内你们就能把疾风步给练得有模有样了，好了，休息10分钟，我们在稍后进行下一个阶段的训练。”老顽童的声音又一次的响起，与此同时，那些机器也是停止了射击并且渐渐的消失不见了。
陶铁和奎因瞬间就瘫软了下来，在这几个小时的时间内一直进行着高强度的奔跑和缜密的计算弹道，正常人都受不了，也不知道他们两个到底是怎么坚持下来的。
这时在训练仓的顶端默默的显现出了50个西瓜一般大小的橡胶球，两人都对头顶上的橡胶球一无所觉，依然还是坐在地上大口的喘着气。
顶部的橡胶球这时候开始了运动，相互之间似乎都在围绕着中心旋转了起来，越转越快，这时候掌握到了疾风步精髓的陶铁感觉到空气的流动有些异常，向上一看，就看到了那些橡胶球以极高的速度向着自己快速的冲了过来，这速度起码比刚才那些机器所发射的弹丸速度还要快上几倍。
“老爷子你又阴我们，不是说好的又10分钟休息时间吗，这才不到三分钟就来了，你耍诈，太不厚道了。”这时奎因已经被那些橡胶球在脑袋上打了几个大包，由于之前受过的一些教训，奎因也是不敢再骂老顽童了，不过抱怨几句却是忍不住的。
“呵呵，老夫我说了要给你们进行一个高强度的训练，当然就不会食言，在这种强度训练下哪会有什么休息时间，给你们3分钟已经是算我老人家宅心仁厚了，提醒你们一句，你们面前的这50个橡胶球必须要全部打碎才能结束今天的训练哦，少一个的不行，要是打不完的话，今天你们就睡在这里吧，方正我老人家也会大发慈悲的把你们的饭菜送你去的。”老顽童说完瞬间感觉自己是在是太善良了，怎么能够心肠这么软呢，说着就往里面添了10个球。
看着面前的60个球，陶铁和奎因都深深的为老顽童的无底线所折服了，这是准备玩死他们吧，橡胶本来就不好打碎，尤其在告诉运动的橡胶球更是如同铅球一般，何况这些橡胶球还是在追逐着他们进行攻击。
要在攻击中打碎橡胶球，几乎就是一脸常人无法完成的任务，不过谁让他们已经是一名食徒了呢，本身就具有比普通人更加有力，更为敏捷。
陶铁一边躲避着橡胶球的攻击，一边看准时机对着橡胶球进行了攻击，果然如同想象的一样，这些橡胶球被击中后直接凹了进去，但却没有碎裂，而陶铁自己的拳头却已经被反震的力量震的发麻。
看来还是要用那本【迅捷拳】来解决这些东西啊，陶铁心中想到，一边把这本拳法迅速的在脑海之中演化，一边躲避着橡胶球的攻击。
所谓迅捷拳便是在一瞬间把全身的力量灌输入这一拳之中，在极短的时间内爆发出巨大的力量，而要达到这一个条件，则必须要把自己的身体调整到最佳的状态，集中精力打出这一拳。
想到这里，陶铁凝神静气，一边躲避一边调整自己的呼吸，当一颗橡胶球从陶铁身边穿过这时，陶铁猛地进入了全神贯注的神态，那种时间放慢的情形又出现了，紧紧的捏住自己的拳头，用全身的力量打出了这一圈。
当拳头接触到橡胶球时，不再像原来那样向内凹进去，而是拳头直接陷入了橡胶球之中。成功了，陶铁瞬间就明白了，下一刻那个橡胶球就猛地爆裂了开来。
不过陶铁自己的手臂也是通体都变红了，那是由于太多快速的速度与强大的力量使自己的手臂全部充血了，而且打出这一拳后，陶铁也是无法立马发动第二拳，要等待自己的手臂恢复正常后才能再次使出迅捷拳。
在接下来的时间，陶铁重复着这一个动作，凝神静气，锁定一颗橡胶球，等它靠近的时候使用迅捷拳将其打爆，然后退回来继续闪躲，等待自己的手臂能够再次使用迅捷拳，不过在使用几次之后陶铁的消耗也是非常之大，因为总是要与橡胶球硬碰硬，因此在挥出那一拳的之后自身也会用很多力气来抵抗反冲之力。
看了看自己的手臂，陶铁明白自己不能继续用这种方法，虽然还是能够依靠着疾风步躲闪着橡胶球的攻击，但是自身的能量也已经不够击破接下来的50多个橡胶球。
穷则思变，就如同疾风步一样，陶铁相信这个迅捷拳一定没有那么简单，在脑海中继续演练着迅捷拳的招式，陶铁这次冥想的更加的仔细，几乎是把每一个动作都放慢了百倍再来进行观看，试图去寻找那个突破点。
在脑海中如此仔细的观想，那么外在的身体也必然会受到影响，果不其然，不一会，陶铁就被几颗橡胶球擦身而过，虽然没有被直接击中，但那刮过去的劲风却是吹的陶铁身姿不稳，疾风步也运行的不太顺畅了。
接着就被一颗橡胶球迎面砸来，关键时刻，陶铁脚下生风，硬是靠着腰部的力量生生一扭躲过了面部险些被毁容的惨状，但却依然还是被橡胶球击中了自己的肩膀。
瞬间陶铁左肩上的衣服就被撕裂开来，一丝丝鲜血从肩膀处渗透出来，顺着手臂滴落在地面，危急时刻，陶铁却显得越发的冷静起来。
这时候他回想起了老顽童给给他们做迅捷山珍什锦汤时的场景，那时候的老顽童应该也是施展了一种类似于疾风步的身法，时刻的控制着火焰的温度。
这一刻，陶铁彻底明白了，这两种技能不只是单纯的告诉自己应该如何去按部就班的施展身法和如那拳谱一般去打出那套迅捷拳，而是告诉自己两种力量的施展方式。
疾风步是告诉自己可以借助风的力量来进行躲避，依靠空气中的介质波动进行身体的摆动，而这套迅捷拳是告诉自己可以依靠的却是什么呢？
看着自己手臂上留下的鲜血，陶铁脑海中灵光一闪，一颗橡胶球继续奔着陶铁面部而来，不过陶铁这次没有被那些气流影响，因此躲避起来也相当轻松，在橡胶球与陶铁交错而过的那一刹那，陶铁瞬间出拳，顺着橡胶球运行的轨迹，拳头玄而又玄的与橡胶球表面进行了接触。
闪身而过，那颗橡胶球飞过一段距离后突然猛烈爆炸开来，而陶铁自己却没有受到多少反震。
果然是这样，迅捷拳是教会人们可以利用物体运行的轨迹，利用那些气流来进行攻击，而且刚刚那一拳似乎打出了暗劲的效果，这才是真正的迅捷拳吧，举着自己的拳头置于胸前，陶铁看着面前那些依然飞速运转的橡胶球，嘴角露出了一丝自信的微笑。
“陶铁这个小子还真是出乎我的意料，没想到他悟性如此之高，这种举一反三的能力，难道这就是灵魂品级为超凡的天赋嘛。”老顽童惊讶于陶铁这么快就把迅捷拳的真谛给掌握了，不过老顽童似乎也知道不少关于陶铁的信息。
那边的奎因就有些凄惨了，由于在一开始就被那些弹丸所击中，虽然身为食徒有着异于常人的恢复能力，但是再怎么说依然有些影响，在第一关时靠着对疾风步还算不错的理解，勉强的过了关，而在面对那些比弹丸速度快几倍的橡胶球，奎因就显得有些力不从心了。
看到这一幕，老顽童也是有些讪讪的把难度稍微调低了一点，也就是把橡胶球的韧性调低，使得那些橡胶球更加容易被击破，老顽童也知道要不是自己把奎因坑了一把的话，他说不定还能有更好的表现，不过谁让那小子骂我呢，老顽童有些傲娇的想到，随即又把那些橡胶球的韧性调回去了一点。
这一下可就又把奎因可坑惨了，在第一次奎因击中那橡胶球时就发现这些橡胶球非常难以被打破，因此也是和陶铁之前一样用那种硬碰硬的方法来击破橡胶球，不过当老顽童调低韧性之后，奎因立刻就发现了这些东西似乎变得很脆弱，随手就能击破，因此也是感觉轻松了许多，躲避起来也是有了那么几分惬意，脸上不自觉的露出了一丝装叉的表情，认为自己的实力大涨，这些考验对于自己已经是小菜一碟了。
结果老顽童把韧性调上来之后，奎因一个不注意还是用那么点力气来击破橡胶球，一下子就被橡胶球滑过了自己的拳头，击中了自己的面部，瞬间所有的橡胶球都争先恐后的击中了奎因，好不容易靠着硬顶终于还是把所有的橡胶球都击破了，但是那张脸也是肿的和猪头一样，不过话说回来，奎因自从进入训练仓后自己的脸好像就没消过肿。
“恭喜你们完成了第一天的特训，你们可以出来了，对了，别忘记出来后去捉一只迅捷三宝啊。”老顽童的声音在奎因彻底击破橡胶球后响了起来，这两个训练仓也是各自出现一道出口。
“我叉，这里难道还有猪头人身的妖怪吗，兄台你谁啊？！”
“他大爷的，我奎因啊，你年纪轻轻怎么就瞎了？”
“......”
这就是陶铁这两人出来之后的对话，当然这两人也没忘记去迅捷森林捉一只三宝。