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小说巴士 / 踏风者 / 第七章 体能增强

第七章 体能增强

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  魏常言的心脏瞬间砰砰直跳。手里牵着的这个女孩,突然对魏常言这么一说,让他十分的害羞。这是表白么?魏常言也不敢往那方面去想,毕竟自己也没怎么对待人家,或许真的是因为自己手感很好呢。况且,自己又没什么值得对方喜欢的特点。
  话说最近发生的事情,确实有点让魏常言无法接受。先是被后晓菲拒绝,然后被树干砸进医院,救下了一个不知道家里什么背景的女神,还被人家送了一台目前全世界最贵最高档的智能手机。结果,还被全校同学传疯了。不仅如此,还误打误撞地成了一个不知道哪里来的小迷妹的师傅,还和人家牵了手。
  想想,就觉得这经历不可思议。难道,自己的春天要到了么?
  “咦?你怎么不说话了?”蒋梦琪歪了歪头,有些疑惑地望着魏常言。
  “啊,没,没什么。我只是,在想些事情。”魏常言挠了挠头。
  “在想些什么啊,跟我说说呗。”蒋梦琪甜甜地笑了笑。
  “啊,就是,就是……”魏常言怎么能把自己意淫的事情讲给她听呢?可是,他自己一时又不知道该如何解答。想来想去,又哑口无言了。
  “算了算了,不想说就不说啦。”蒋梦琪安慰着魏常言,又朝他笑了笑,“还有多久才能到啊?”
  “快了,就在前面。”
  过了大概十分钟,两人到达了那家健身俱乐部。这里可谓是设备齐全,什么跑步机、引体向上、杠铃……应有尽有。跑酷运动,其中包含百分之80的体能,剩下的那仅仅百分之20,才是技术。所以,要想学习跑酷,就一定要加强体能训练。
  “您好,先生,几位?”前台小姐姐微笑着问道。
  “两位,这位是我妹妹。”魏常言掏出健身卡,递给前台,“我这个是家庭卡,应该允许带家属一起吧。”
  “亲妹妹么?”前台小姐姐指了指蒋梦琪。
  “恩,对,一个妈生的。”魏常言摸了摸将蒋梦琪的头,答道。
  “我……”蒋梦琪刚想说些什么,被魏常言轻轻掐了一下,便不再说话。
  “好的,二位请进。”前台小姐姐把卡递回,两人牵着手进了健身房。
  健身房位于地下一层,魏常言拉着蒋梦琪到了一边的跑步机,对着她说道:
  “先跑15分钟热身,速度不能低于3档。”
  蒋梦琪很听话地上了机器,魏常言就在旁边指导着她,很耐心地站在那里保护她的安全。
  “调整呼吸,别乱。”魏常言一边给她鼓励,一边教她如何在运动中保持一个良好的状态。
  “好……好累……”蒋梦琪大口喘着粗气,吃力地跑着。
  “才一小时3公里的速度啊!就15分钟都坚持不了么?”
  “可是,真的好累……哈……哈……”
  时间才过去十分钟,蒋梦琪就已经大汗淋漓。这种身体素质,距离跑酷入门还有很大的距离。教她跑酷,那是何等的困难啊。
  好在蒋梦琪并不像看起来那么软,还是咬着牙坚持了下来。魏常言拍着她的后背,帮她调理呼吸。
  “哈哈哈,这就不行了啊?”看着累地缩成一团的蒋梦琪,魏常言善意地笑了笑。
  “胡……胡说!我还可以,还可以……”蒋梦琪小声地说着,但呼吸早已上气不接下气。
  “那一会儿的倒立,是不是也可以坚持?”
  “啥?”蒋梦琪猛地抬起了头,眼汪汪地看着魏常言,眼神里透露着委屈。
  “你自己说的可以坚持啊。”魏常言耸了耸肩,“好啦,别这种表情看着我,休息一会儿就开始吧。”魏常言摸了摸蒋梦琪的头。
  奇怪,自己竟然和蒋梦琪一样,都产生了一种特殊的癖好。蒋梦琪喜欢牵自己的手,而自己,却喜欢摸她的头,而且一摸竟然爱不释手。蒋梦琪倒也不嫌弃,也就任凭他这么摸着。不过想到一会儿还要接受魔鬼训练,她也有些慌乱。
  “那个,不倒立不行么?”蒋梦琪戳着手指,低头小声地问。
  “不可以哦,倒立是跑酷必须练习的一个动作哦。跑酷需要四肢动作的协调来完成,也就是说身上每一块肌肉都要发力。而倒立,就是帮助你找四肢发力的感觉,还会让你体验全身受力的快感。所以,一定需要练习地哦。”魏常言拍了拍她的肩膀,“好啦,开始训练啦。”
  魏常言拉着蒋梦琪来到一面墙壁,然后示意她趴下做俯卧撑状。
  “先将一条腿作弓步,然后另一条腿向上甩,之后这条腿再往上蹬,眼神一直看着地面,肩膀不要动位置。”魏常言耐心教导着她。
  “是这样么?”
  “对,然后试一下我刚才跟你说的动作,我会在后面辅助你。”
  蒋梦琪用力蹬腿,但身子却连一半都起不来,力气小得可怜。
  “你尽力,我也尽量让你完成这个动作,再来一次。”
  魏常言倒数着数字,看着蒋梦琪拼尽全力地蹬腿,他用两只手扶着她的胯部,将她腿抬了上去。尽管现在魏常言手臂还受着伤,但蒋梦琪实在太轻了,轻轻一扶就扶了起来。
  “啊,我的衣服。”当她完成倒立这个动作的时候,自己的衣服却因为重力耷拉了下来,露出了洁白细嫩的肚皮。因为她的尖叫,健身房的其他糙汉也都看了过来,有的还流出了鼻血。魏常言见状,赶紧将自己的身子挡了过来,围住了蒋梦琪。
  “别担心,我给你挡住了,一会儿记得把衣服塞在裤子里面。”
  “谢谢……”蒋梦琪有些害羞,不过还是被魏常言的小小举动感动到了。
  “在坚持15秒就好。”
  “已经坚持不住了啊!”蒋梦琪现在有些吃力,汗水顺着她的脖子逆流到她的头发上,又顺着头发流到了地面上。这个体能,明显低到不行。
  “好了,你可以休息了。”
  魔鬼15秒终于结束,蒋梦琪第一件事就是把自己的衣服塞起来。魏常言递给她毛巾和水壶,陪着她坐在一旁的椅子上休息。
  “累么?”魏常言拍了拍蒋梦琪的大腿。
  “超累的!”刚说完,蒋梦琪就拧开瓶盖,咕咚咕咚地牛饮着水。
  “还想学跑酷么?”
  “嗝~想。”蒋梦琪打了个水嗝,“因为是自己想学的,一定要坚持下去啊。何况,还有个这么好的师傅。”
  “是么,我哪里好了?”
  “当然好啦,emmm,哪里都好。”蒋梦琪有些疲劳,身体顺势倚靠在魏常言的肩膀上。第一次尝试如此剧烈的运动,让蒋梦琪有些适应不了。
  “先别睡啊,待会儿还有三组,做完再休息嘛。”魏常言笑了笑。
  “什么?!”蒋梦琪突然睁大了眼睛,眼神更加委屈了。
  “算了,我允许你多休息一会儿,不过等一下必须接着训练,要不然今天的训练就没有意义了。”魏常言摊了摊手。
  蒋梦琪就这么躺在魏常言的肩上,汗水一滴滴淌了下来。伴随着她独有的沁人心脾的少女清香,似乎就像一滴滴香水一样。所以,魏常言根本不在意她流在自己身上的汗水,反而有些享受被人这么依赖。
  “这种感觉,真好啊。”魏常言长舒一口气,“要是她真是自己的妹妹,该多好。毕竟有这么一个妹妹,叫谁谁不喜欢呢?”
  蒋梦琪轻轻晃了晃脑袋,将手抱住魏常言的胳膊。
  “休息好了么?”魏常言转头问道。
  “没……”
  “我知道你还没睡,起来接着训练了!”
  “我不嘛……”
  “别懒了,赶紧,做完再休息。”
  谁都不想打搅这唯美的一幕,这一晚的经历,让魏常言的内心,开始变得自信了。
  从这以后,他再也不害怕女生了。
  “快点啦,训练开始啦!”
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