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李珍宝委委屈屈地盘膝坐下，按照菩提老祖传授的法门开始闭目打坐。双耳屏蔽外听，排除杂念，鼻吸鼻呼，呼必呼尽，吸必吸满，一长三短，神识顺气而行。
刚开始还能一长三短呼吸，不到三五分钟，就满脑子杂念，如何静得下心来，两条腿又开始发麻了，脚踝在地上也硌得清痛。
他心里一烦躁，身上就觉得这里痒那里酸的，浑身不自在，哀叹道：难怪孙悟空打坐会抓耳挠腮坐不住，简直活受罪！心烦意燥加上懒劲发作，李珍宝跳起来吼道：“我tm不练了，疼死我算了！”
话音才落，眼前一恍惚，又到了菩提老祖面前，那金箍儿不偏不倚套在头上，电闪雷鸣般的剧痛袭来，李珍宝抱头在地上哀嚎翻滚。
俢于琅冷笑道：“不好好修炼，吾让你生不如死！”
李珍宝下意识嘶吼：“那我就去死，我跳楼、撞车……”
俢于琅语气冰冷：“那你死给我看看！”
李珍宝一个恍惚，发现自己还是站在自家屋里，惊疑之下，想到紧箍咒痛苦不堪，真不如去死，几步蹿进小厨房，伸手就要去拿菜刀，手才刚伸出。
李珍宝眼前一黑，又到了菩提老祖面前，那个可恨的金箍儿再次罩在脑袋上，瞬间剧痛传来，他再次捧着脑袋在地上打滚去了。
也不知道疼了多久，反正李珍宝连翻滚的劲都没了，虾米一蜷成团抽搐着，心里后悔莫及，看来是逃不出老东西的魔掌了！
猛然脑袋上一松，剧痛消失，李珍宝赶忙跪伏在地：“老祖莫要再念紧箍咒了，我一定老老实实修炼，不然天打五雷轰！”
俢于琅冷哼道：“那就不要偷奸耍滑，去吧！”
李珍宝恍惚了下，看到自己手还伸向菜刀，忙缩了回来，他可不想再受紧箍咒之苦了，就好像无数炸雷在脑只里轰鸣，炸得他头疼欲裂，手足无力，可偏生还能清晰感觉到各种痛苦。
无奈只好走去前屋，看到竹躺椅上的枕头，拿起狠狠摔在地上，盘膝坐在了枕头上，倒是解决了硌脚。
按照修炼法门舌抵上颚，双耳屏蔽外听，排除杂念，鼻吸鼻呼，呼必呼尽，吸必吸满，一长三短，神识顺气而行。
可一时半会哪能排除杂念？杂念一起，又得从新开始，这不烟瘾又犯了，浑身跟有蚂蚁爬一样不舒服，隔不久又喉干舌燥的，起身喝了口水，舒展了下腿脚，心不甘情不愿地再次盘膝坐下。
要说人的潜力巨大，李珍宝害怕紧箍咒，老老实实打坐，几十次失败后，慢慢进入了状态，总算能排除杂念十几分钟，就是总保持一个姿势，浑身肌肉僵硬发酸。
不舒适感一出现，就容易产生杂念，只能起身伸展伸展下腿脚，活动活动发硬的身体。
临近傍晚，左右邻居放学的放学、下班的下班，各种声音袭来，又如何能静心打坐，急得他抓耳挠腮，怎么也平不下心来。
猛然里屋的电话响了起来，李珍宝下意识就起身去接：“喂！”
“打电话去你单位，你领导说你中暑在家，没事了吧？”电话里传出小吴老师清脆的声音。
李珍宝说：“没事了，怎么有空给我打电话啊？”
“我爸妈下乡喝喜酒去了，我没地方吃饭呢，请我吃饭吧？”
李珍宝大喜，转念想到老神仙，忙捂住话筒，轻声问：“老祖，我陪陪对象好吗？以后我会加紧修炼的。”
俢于琅知道初学乍练的，不能逼得太紧，鼻子里哼了声：“去吧！”
李珍宝哈地笑了起来，忙问：“你在哪？我去接你！”