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第五章:超强体能训练计划

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  当李默被手机铃声闹醒的时候,窗外的太阳已经照射了进来,睁开朦胧睡眼,他感觉全身像是爆炸了一般的酸痛。
  “嘶……”他微微抬手,撕裂般的酸胀感几乎让他晕厥过去,不过还好,毕竟是职业运动员,他的身体忍耐力比常人强很多。
  颤颤巍巍从床上坐起来,看看手机,已经是早上八点十分了,距离和科比约定的时间仅剩五十分钟。
  但是还好,他的住所距离球馆只有二十分钟路程,他可以吃完早饭再赶过去。
  进了洗澡间后,李默用尽了吃奶的力气才把衣服脱下来,手几乎抬不起来,昨天他至少投了五百多个篮,酸胀感爆棚。
  这个澡他洗了接近十五分钟才出来,换好衣服,从冰箱里拿出之前准备好的营养早餐也顾不得加热就直接吃了下去,出门时正好是八点三十五。
  他的住所在一座公寓内,三楼,和中国内地的居民楼一样,每层两户人家。
  他出门时,对面的房间门也被打开,从里面走出了一个女子。
  “早上好啊易卿。”看到她,李默立即微笑着打招呼。
  这女生是他的邻居,和李默差不多年纪,二十出头一点,长得很漂亮,一头长发随意披散下来乌黑亮丽,画着淡淡的职业妆,更显清丽。
  易卿正在锁门,闻言也笑着转身回应道:“哦,李默啊,好久没看到你了,早上好。”
  易卿一转头,李默才看到她的面容,却发现她的黑眼圈很重,即便用了大量的遮瑕霜都有些盖不住。
  “昨晚熬夜了?”李默关心道,易卿是一个中国留学生,也是李默认识的为数不多的中国人,所以两人关系不错。
  易卿闻言叹了口气道:“唉,别提了,我那个主管又难为我,昨天晚上都十一点了还让我加班赶稿子,我弄到两点多才睡觉。”说着,她举起手里的一个U盘在李默面前晃了晃。
  “就是那个一直欺负你的主管?”李默撇嘴,他经常听易卿提起,她的主管很难搞,对她极为严苛,而且还把她的试用期延长了四个多月,所以至今易卿都只是兼职工,没有得到一份长期合同。
  易卿又叹了口气,再次关心道:“他老是整你你还留在那里帮他干活?重新找份工作不就好了。”
  “不行,我马上要毕业了,要是得不到长期合约学校就要找我麻烦了,我忍忍就过去了,不说啦,我去上班了,否则迟到了他又要骂我了。”易卿摇头,随后打了个招呼就直接下楼了,脚步很急。
  看着易卿离去的背影,李默摇了摇头,有些心疼,却无能为力,中国留学生在美国都不容易,尤其是女孩子,很容易受欺负。
  “咦,对了,易卿上次跟我说的她的公司叫什么来着……”
  ……
  当李默赶到球馆的时候,时间已经是八点五十五分了,他们今天的训练场馆并不是斯台普斯球馆,而是丰田运动中心。
  丰田运动中心是湖人队的训练球馆,平时训练都是在这里,里面的设施与主场球馆基本无异。
  李默先是去球员更衣室换了衣服,之后才赶向体能训练室,在那里,科比正如昨晚约定的一般已经等在了那里。
  在他的身边站着一位白人中年人,穿着球队训练师的服装,手里拿着个记录本正在写着什么。
  科比的衣服已经湿透了,看到李默来了笑道:“你还算守时,做一下热身运动,马上跟着我继续练体能。”
  听到“练体能”这三个字,李默的脸瞬间苦了下来,身上的酸痛还没有缓和,再做一次昨晚的训练他可能会直接休克。
  科比显然是看出了他心中所想,当即笑道:“别慌,早上的强度是昨天晚上的一半。”
  闻言李默放下心来,随后开始热身做准备运动。
  见科比和李默说完了,此时那位白人训练师才走近道:“科比,刚才你的1000次投篮有几个位置命中率有些低,下次我们多练练左侧底角。”
  此言一出,正在拉伸韧带的李默差点扑通一声倒在地上,在他来之前,科比已经投了一千个篮了?
  这……也太恐怖了吧!
  不过科比闻言却像是没事人一般,只是淡然道:“OK,哦对了,昨天让你做的李的体能训练计划做好了吗?”说着,他再次转头看向李默。
  那白人训练师正是蒂姆迪弗朗西斯科,此时缓缓走到李默面前,从手中的文件夹中抽出一张纸递给他,道:“李,这是为你量身定制的,好好执行,前三个月是高强度期,三个月后是保持期。”
  他的声音冰冷没有温度,不知道为何听在李默的耳中居然脊背发凉。
  接过训练单,李默向上看去。
  每天早上六点半起床,七点快速跑三公里,七点四十进行器械训练,时间一个小时,休息半小时,十组肩部运动,二十组腿部器械……晚上八点,没有比赛就和科比一起骑行二十公里。
  这个训练计划从早到晚几乎每一秒都被计划在内,密密麻麻写满了一张A4纸,上面甚至还加上了每天的饮食计划,可谓是严谨细密到了极致!
  “我的天……”李默面部肌肉僵硬,看面前这个训练师如看魔鬼。
  “怎么了?觉得强度太低?你这训练量是科比的一半左右,如果不行我再给你加一点。”
  李默:“……”
  李默不知道自己是怎么开始训练的,反正在科比的热情“注目”和训练师的善意指导之下,他就开始按照计划上的训练。
  当时间来到早上九点半的时候,他已经累的腰都直不起来了,好不容易才撑到休息时间。
  不过也就是这个时候,球队的其他人也一个接一个来到了球馆,今天的正常集合时间应该是早上十点。
  训练师门口第一个出现的就是尼克扬,他拿着手机兴奋的不行,满脸邪笑直接冲到了正躺在地上休息的李默面前。
  “嘿!李你火了!出名了你知道吗?现在关于你的新闻满天飞!哈哈哈!”他唾沫星子满天飞,逮住李默就是一顿乱喷。
  李默嫌弃的擦了擦脸,疑惑道:“出什么事了?”
  “你手机呢?自己看。”尼克扬迫不及待的将李默放在旁边柜子里的手机拿了过来。
  李默将信将疑的打开手机,随后打开了手机里的浏览器,但是刚一打开,他的表情就再次僵硬住了。
  浏览器首页推荐就是他的一张大幅全身照,同时上面配上了一个极其醒目的大标题。
  “洛城新星挑战媒体!赌博开启!”
  “这什么情况?”李默目瞪口呆,随后关闭推荐继续进浏览器打开自己经常看新闻的网站。
  然而,关于他的新闻居然无处不在,他一打开网站,就有无数的小标题涌现出来。
  “震惊!李默挑衅美联时讯!”
  “球员与媒体的较量,李默尊严一战!”
  “惊!洛城球星怒怼媒体!”
  “球员道德沦丧?与媒体豪赌!”
  “锡伯杜回应李默:我会让你闭嘴!”
  “公牛全队将全力阻止李默!”
  ……
  李默不敢相信,几乎每一个新闻版面上都是关于他的标题,现在的他几乎是整个篮球圈最出名的人物,新闻里随处可见!
  “噗……”李默刚喝进去的一口水直接吐了出来,惊问道:“杨!这是怎么回事?这都是谁写的?”
  他要崩溃了,自己不过是和一个种族歧视者正面刚了一次,怎么就被媒体写成这样了?
  还“道德沦丧”?李默觉得自己跳进黄河都洗不清了。
  “哎呀,没事没事,媒体嘛,不乱写就不叫媒体了。”不过尼克扬倒是一脸的无所谓,在他看来这都不是事儿。
  “我靠你当然无所谓,这又不是你被媒体乱写!”李默咆哮,差点被气炸。
  “叮!由于媒体报道虚假新闻肆意诋毁宿主,系统将开启奖励系统,宿主与媒体赌博获胜,系统将奖励宿主2000声望点!”
  李默:“我已经到了系统都可怜我的地步了吗……”
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