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在接下来的时间里，肖亥没有拉到朋友，就一个人单排打了十局排位赛。
额，可以说是坑了十局。
在这低端的白银局里，肖亥并没有展现出他曾经身为黄金段位，从青铜打到黄金的技术去吊打群雄。
操作技术还是那么的坑爹，系统都怀疑他之前是怎么打上黄金的？
局局失败，直接都从白银1掉到白银2零星去了。
再打下去，如果青铜局失败是不会掉星，肖亥都以为自己要从头开始了。
“不打了。”
肖亥放下手机，打了一下午都是失败，心态早就炸了。
连输这么多局，再强大的心脏也疲惫下来了。
他升了个懒腰，穿上拖鞋走到窗户旁，拉开了窗，清风徐徐的从窗外袭来。
吹着风，看了眼已经泛起红的天空，肖亥才后知后觉的知道，已经到傍晚了。
金黄色的太阳像蛋黄一样，半遮半掩的就要落下。
肖亥探头往窗外，深深的吸了一口新鲜空气。
日常任务：呼吸一下外面的新鲜空气。
完成！
这个死宅，如果肖爸知道自己的意思被他这样曲解，估计气炸了吧。
肖亥嘴角勾起笑，缩回头，就要把窗户给关上。
快到夏天了，外面已经开始出现蚊子了。
这时脑海里系统突然出声了，差点把肖亥他吓了一跳，毕竟一个下午都是安安静静的。
“宿主身体需要最基础的锻炼，现添加日常任务一：每天跑步三十公里。”
看着肖亥的笑僵在了脸上，系统心想：
‘呼——没错，肯定就是因为宿主不运动，身体素质太差，大脑与四肢的反应能力不过关造成的。’
‘啊哈哈哈，终于找到方法了，只要让宿主的大脑和四肢得到锻炼，培训他的反应能力和手动灵敏，这样就可以了！’
此刻肖亥只想骂娘，怎么可以这样？你居然让一个宅了了两年都不出门的死宅去运动？
知道什么叫死宅吗？就是不出门不运动的啊，你这样让我很为难啊！
而且，跑三十公里，这可不是三十米，你这是要我死的节奏。
“我不要。”肖亥第一反应就是拒绝，开玩笑，这绝对做不来。
反正说什么的也不要跑步，不要运动，出门还是可以的。
谁知系统只是冷冰冰的道：“宿主不想上王者了吗？”
王者？！
肖亥的眼睛亮了亮。
想是当然想的，不是说不想吃鸡的王者不是好英雄吗！
可是……
系统又给出狠狠地一击，“难道宿主是想在青铜段位了遨游吗？”
额……谁想在青铜段位里吊打菜鸟啊，这样就是拿到了五杀也没有成就感。
肖亥虽然游戏渣，但是思想还是很伟大的。
不过伟大的他有一些疑问：“小系统，这和跑步没关系的吧，我可以打多几局游戏练练啊！”
听到这话，系统脸都要绿了。当然绿是不可能绿的，它只是一个系统。
‘就你这渣操作，多练练这是在为难别人啊！’
数据不断的起伏了几下，系统道：“多练练并不能提升什么，宿主现在最主要的是提升自身大脑和手之间的反应灵敏。
最好的提升就是从全身运动开始，因为没有专门锻炼身体的其他仪器，所以就从最基础的跑步运动开始。”
“基础运动也不只跑步，还有其他的。”
“宿主目前最基本的身体体能都不平衡，手脑的反应灵敏能力都不行，目前可从最基本的有氧运动开始。而跑步是一种最基础也是最简单的有氧运动。”
无法反驳，肖亥只好认了，不过：“一天三十里，这也太过分了，你是要弄死我的节奏吗？”
“三十里很远吗？”系统被问倒了。
在它的意识里，一天跑过三十里路，这只是未来世界幼儿园小同学的基本课，考虑到现在位面人类身体素质较弱，才这样决定的。
可是，还是难度太高？
‘难道真的很过分吗？’这时系统的系统居然有一点呆萌的感觉。
迷茫的它立刻入侵了网络，在上面查了查。
哦，原来现在的人类真的这么脆弱啊。运动过量还会震伤内脏，拉伤经脉，抵抗力还会降低。
涨见识了，原来还能这样。
“咳，修改一下。日常任务一：每天跑步三公里。”系统心想，不能一下子过量，但还是能一天一天增加的。
一想到能把这个脆弱的人类，培训得强大起来，它就好兴奋。
看着还愣在这里的肖亥，它又接着道：“从今天开始。所以宿主还不跑起来？”
肖亥：……
看着肖亥还是呆着，系统催促道：“任务完成不了，宿主要接受惩罚的。”
“什么惩罚？”
‘啧，这宿主怎么这么麻烦啊！’
“绝对是你不想接受的惩罚，宿主还是感觉跑起来吧！”
肖亥并没有听系统的话立刻跑起来，而是先换上一套运动服，再穿上运动鞋才出了房门。
家里现在只有肖母在家，肖父出去工作还没回来。
看着肖亥换成一身运动服，要出门的样子，肖母是非常惊喜的。
“肖亥，你是要出去吗？约了朋友？”
对于死宅儿子约了出门，她是喜闻乐见的，太好了，终于出门了，这样与人交流就不会闷出病来。
天知道她听老王家说抑郁症的种种危害时，她有多担心自家儿子。
看着肖母，肖亥点了点头：“没有约朋友，就出去跑跑步，不会太久的。”
听到肖亥不是约朋友，肖母有些失望，但随即也开心了起来，反正能出门就是最好了。
“好好好，跑跑步也好，运动运动。”
肖亥出了门，他家在十楼，打算坐电梯下去，但往电梯口一看，两部电梯都在一楼，这小区的电梯比较慢，上来还要花点时间。
瞥了眼旁边的楼梯口，肖亥萌生了走楼梯的想法。
“就当跑步的预热运动吧！”
小区的卫生搞得还不错，即使很少人走的消防楼梯都是干干净净的，就是长时间不通风，有些空气不流通。