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等到了一片很好的草地，牛羊都去吃草了，他们才跑到师父跟前：“师父，你今天要教我们什么功夫？”郑青问道。“师父，这次您要呆多长时间？”翁锐心里想着的已经是另一个问题了。
看着这两孩子的表现，老人很是满意，虽然都想着要学，但他们的心思还是不一样的。
“我这回会待个十天八天的，”老人道：“先不要问我要教你们什么，我先要考较一下前面要你们学的、练的做得怎么样了。”
“呼吸我天天练的，”翁锐道：“我祖父也教我，练气的时候我觉得很舒服。”
“你告诉他我的事了？”老人道。
“没有，”翁锐道：“他猜到有人教我，但他没问？”
“哈哈，看来他是个明白人，”老人道：“我来看看你的进境怎么样？”
说完，他拉起翁锐的一只手，搭向他的脉门，缓缓地送了点内力过去，他竟然感觉到一丝丝的抵抗，而这孩子对此毫无觉察，不由点了点头：“看来你的祖父也是位内行。”扭头又看着郑青道：“你呢？”
“我已经认识一千多个字了，”郑青很骄傲的说：“翁锐拿来的书我都可以看了。”
“哦，”老人这回惊讶的可不是一点点，他指着翁锐道：“都是他教的？”
“嗯。”郑青笑得很灿烂，翁锐笑得也很得意。
“他有这么大能耐？”老人有点不相信。
“开始他给我教，后来我学得多了他就不肯了，”郑青道：“是我拿陪他玩换的。”
“哈哈哈，”老人大声笑道：“嗯，换得好，换得好。”这两孩子他都没有看错，一个心胸大度，不藏私，一个求知欲强，不耻下问，一个月能学这么多字，说明这孩子也够聪明。
“那你其他的东西学了没有？”老人问道。
“都学了，”郑青道：“我演示给您看。”说完，他把从翁锐那里学来的马步、拳脚、踢腿、摔跤等动作统统演示了一遍，虽然气息有点粗，但平稳有力，显示这孩子的呼吸练得也小有所成。
“嗯，不错，”老人道：“从今天开，我教你们练内气。练内气，要从认识经脉和穴位开始。”
老人示意他们二人坐下，看着这两位不满十岁的孩童，他在琢磨如何讲他们才能明白，尽管他们都很聪明，但毕竟是孩子，理解不了还没有太大问题，以后还可以学，理解错了就可能遗祸终生，最后还是决定先给他们讲清道理，道理明白了，就算日后自己不在，他们自己修炼也应该没有大碍。
“上回教你们调息练气之法，你们都做得很好，”老人道：“但从练气到练功，还有很长的路要走，还要明白很多道理。今天讲的不必去刻意记忆，但却要悉心体会，想通道理，这对日后练功非常重要。”
翁郑二人目光炯炯，神情专注。
“上古武学之道和养生之道同出一源，所以医者也多为武者，”老人道：“医者要想给人治病，就要明白五脏六腑调和之道，就要懂得全身经络运行之法，才能使人怯病强身，延年益寿，而这调和之道和运行之法，又暗合武学内功的修炼法门，所以它并不神秘，人人都可修炼。”
“武学修炼在于自身修炼，可谓是外练技而内练气，”老人继续道：“外技之法工于机巧，工于变化，易学而难精，如无内功相佐而极难进境。内气修炼讲的是练筋脉通达，激活体内先天之元气，接天地之灵，守内元之根，纳真气于气海丹田，丹田虽小，可容真气于万方，真气无形，可摧万物成齑粉，此为武之根本。”
“人为天地万物之灵，其身体构造也秉承天地，内外相通，息息流转，永不停歇。”老人缓了一口气慢慢道：“人体有十二经脉，手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳阴胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手少阳小肠经、足少阴肾经、足太阳膀胱经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经，这些经脉外接人的四肢肩颈皮肉，内接人的五脏六腑，四肢动，则五脏六腑应，经脉修，则脏腑和，脏腑和，则体健强。”
“除此十二经脉，人体还存有奇经八脉，”老人表情秉然：“督脉、阴维脉、带脉、任脉、冲脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉，他们也是身体内息重要的流转通路，虽没有和五脏六腑连接相配，但它们却是十二经脉之间重要的沟通脉络，并对十二经脉的气血起到蓄积和渗灌的调节作用。这其中的任脉和督脉更是重要所在，他们一前一后几乎连接起全身所有的经脉，任督二脉通，则气血无不通达，内修功力也随之大增，武功修为也可达到极高境界，所以诸多练武之人，在内功修为上都把打通任督二脉当作一个很大的目标。”
老人讲到这里，郑青还在认真的听，而翁锐已经不由自主的摸着他的身体和翻看着他的手臂，似乎在寻找这什么。
“别动，听师父讲。”郑青看到翁锐的动作打断了师父的话，就赶紧制止。
“有什么问题吗？”老人看着翁锐道。
“师父，”翁锐道：“这经脉对人身体如此重要，那我怎么才能找到他？”
“呵呵，”老人轻笑一声：“你这性子还真急。人体经脉每个重要的转折点或者交汇点在体外都有相对应的位置，我们把这些位置叫做穴位，人体大的穴位有三百六十处之多，小的穴位更是不计其数，每条经脉上都有自己独特的穴位，气血就是沿着经脉在各个穴位间流动，记住了这些穴位的名称和位置，自然也就记住了人体的各条经脉。”
“那怎样找到这些穴位呢？”郑青也忍不住问道。
“这倒不用你去找，”老人看着这孩子，眼里多了些赞许：“前人对此已经做了很多研究，已经将这些经脉和穴位绘成图册，你们只要按图在自己的身上找到并记住就可以了。这些穴位都是人体重要之所在，按压、针刺、打击都会有明显感觉和反应，这是治病的原理，也是武学用于克制敌方的法门。”
老人说完，从身上拿出两个薄薄的绢本递给他们，很新，显然是刚制成的。
“灵枢经”刚翻开第一页的翁锐就道：“这是什么书？”
“这原是本医书，经过我提炼简化后用它来练内功也是不错，呵呵。”老人笑道。
“师父，这上面的线和点就是经络和穴位吗？”郑青已经看到了里面的图示，有很多张，都是一个个没有穿衣服的人体图，有全身的，有半身的，有正面的，也有侧面的，还有背面的，一条条线把一个个点都连了起来，还有很多小字标记。他从来没看过这些，觉得有些怕，也觉得有些好笑，他总觉得人不穿衣服是有点羞的，但他还是忍住了。
“啊，这些人怎么没穿衣服？”翁锐就没有忍住，大声叫道。
“要是画在衣服上你能看清楚这些经络和穴位吗？”老人道。
“嘿嘿，”翁锐也知道自己问的很傻，傻呵呵的笑了，他又问道：“师父，这是您画的吗？”
“哼，你以为我这一个月都干嘛去了？”老人对此似乎有些愤愤不平。