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打趣之后，陈逸枫说道：“凌少，今天我和涛哥除了来看看你之外，还有件事我要对你们说。”
见他神情郑重，唐凌和许正涛也都严肃不少，点了点头示意他继续说。
想了想，陈逸枫说道：“我知道，你们平时训练量都不少，尤其是凌少最近练得很疯狂，结果伤到了腰！努力训练是好事儿，但要在科学合理的计划下进行。”
“你们平时训练后都会感觉到肌肉酸痛吧？”见他们俩都点头，陈逸枫接着说道：“训练，或者说锻炼，其实是对人体肌肉纤维的一个破坏和重新修复的循环过程。”
“在这个过程中，肌肉会产生乳酸，这也是你们感觉到酸痛的原因。另外，肌纤维也会随之增粗增多，相应的力量会得到增强。”
陈逸枫停顿了一下，让他们稍微消化一下，然后继续给他们上起了课。
人体是有自我修复功能的，而这个修复是需要时间的，因人而异在2~3天不等，年纪越大需要的时间越长。
但是如果在机体修复的过程中，没有得到充足的营养和时间的话，不仅不会让肌肉得到加强，反而会造成肌纤维的萎缩。
如果在前一次训练后，肌肉还没有得到修复的情况下，就进行训练的话，必定会造成肌肉损伤！
另外人体也是有极限的，极度疲劳了就需要休息，运动量过度了当然会受伤。
总之，训练必须要循序渐进按部就班的进行，不可能一蹴而就。
“我的情况都告诉过你们，那也是长年累月坚持下来的结果，不是一两天一两个月练成的。”
“……”
最后详细地把自己的训练计划一项一项说给他们听，包括怎么安排时间、要注意哪些事项等等。
一番话说得口干舌燥，喝了口水润润喉之后，陈逸枫语重心长地说道：“你心态急躁了。”
唐凌在听的过程中就频繁地点头非常认同，真挚说道：“枫少，你的心意我明白了。以前从来没人跟我说过这样一番话，这次让你们担心了，以后我会注意的！”
许正涛若有所思，也点头说道：“知道了。”
可能见气氛有些沉重，又问陈逸枫道：“枫少，怎么这些知识你都懂的？除了不会生孩子，你还会什么？”
陈逸枫眨了一下眼睛，回答道：“生孩子确实不会，不过造孩子确实会的！”
唐凌和许正涛互相看了一眼，异口同声说道：“这个我们也会的！哈哈！”
中午，陈逸枫在唐凌家的厨房秀了一次厨艺，炒了四个菜色香味俱全，又一次惊艳到了二人，现在他们眼里已经觉得这家伙无所不能了。
饭后，稍微休息了一会儿，陈逸枫以下午要去健身为由婉拒了唐凌的挽留。
许正涛则留在唐凌家看起电视剧，TVB版本的大唐双龙传，难怪他俩‘枫少’‘凌少’地喊，原来是电视剧看的。
陈逸枫也没觉得有什么不好，毕竟重生前他也就二十六七的年纪，也称得上是年轻人的心态。
现在的他也爱玩闹，只是心智远比常人成熟，也比较自律而已。
接下来的几天，对陈逸枫来说和平时有没什么两样，早上练球下午健身中心。
只是这几天李晓婷没有出现，他也没有在意，每天挥汗如雨地练着。
陈逸枫以前听说过一句话，说健身也会上瘾，之前对这句话嗤之以鼻，现在他已经彻底迷恋上了那种突破极限的感觉。
每次能多做一个，也说明自己在进步，看得见的进步，非常有成就感！
平时，陈逸枫非常注重自己的肌肉线条，不会把往大块头那样的方向去练，会刻意做一些轻重量、多次数的训练来强化肌肉线条。
现在的他属于那种穿衣不显瘦、脱衣特匀称，肌肉线条非常明显的体型，浑身充满阳刚之气，自我感觉肌肉里面蕴藏着瓦斯爆炸般的力量！
完成所有训练项目，陈逸枫简单冲洗了一下后就准备回家。
一出门就看到李晓婷在外边人行走廊上，1米66以上的身高配一身天蓝色的修身连衣裙，脚下白色半高跟休闲鞋，亭亭玉立特别养眼。
陈逸枫主动说道：“嗨，美女，好久不见啊！”
注意到他的眼神瞬间一亮，李晓婷带着一丝小得意，欣喜说道：“你训练完了吗？陪我走走吧。”
稍微犹豫了一下，陈逸枫微笑说道：“走吧。”
两人并排走着，陈逸枫稍微注意了一下距离，既不是很远，也不是恋人间的那种亲密距离，60公分左右。
走在右侧的李晓婷皱眉蹙眼看了一下，撇了撇嘴没有说什么。
感觉气氛有些别扭，陈逸枫开口问道：“国庆上哪玩去了吗？”
一说起这个，李晓婷就露出了笑容，开心回答说道：“嗯，跟家人去三亚玩了几天，风景真心不错，拍了好多照片！”
哦了一声，陈逸枫点头说道：“三亚确实是个好地方。”
李晓婷叹气说道：“是的呀，不过到处都是人，拍个照片都要被动跟人合影！”
陈逸枫笑了笑说道：“黄金周嘛，都差不多是这样了。”
李晓婷颔首回答：“嗯，确实。早知道等寒假的时候再去了，刚好去那边过冬。”
呵呵笑了一声，陈逸枫没有继续接这个话题。
两人漫无目的地往前走着，谁也没有说话，李晓婷忽然驻足转身，望着陈逸枫。
陈逸枫也停下了脚步，看着她疑惑说道：“怎么了？”
李晓婷回答说道：“我问你一件事。”
嗯了一声，陈逸枫点头回答说道：“你问吧。”
李晓婷仔细看着他的眼睛，目光略有一丝狡黠的味道，问道：“你是不是经常偷偷看我的胸部啊？”
陈逸枫大吃一惊，这事死都不能承认啊，露出一副你冤枉好人的表情，说道：“啊？…什么时候？…有吗？”
还不承认？李晓婷哼了一声，回答说道：“有，课间操的时候，我就发现你经常偷偷地看！”
怎么会被发现呢？用余光看的啊，这么一想又忍不住瞄了一眼…陈逸枫即刻摇头，极力否认说道：“怎么可能！你看我像是那种人吗？”
瞥了陈逸枫一眼，李晓婷淡定说道：“什么像是，你就是好不好！不过我又没怪你，看就看呗，这种事多了去了，我早就习惯了，眼睛长在别人身上，我还能给他封上不成？”
此时的陈逸枫，觉得自己很久没有发作的尴尬癌复发了，有点儿不自然，偷窥被发觉了，呵呵。
“所以…”李晓婷眼神期待地望着陈逸枫，双峰略有起伏，问道：“你是不是喜欢我呢？”
“呃…这个…”陈逸枫不知道该怎么解释了，正在心里组织语言怎么说的时候：“我…”
“陈逸枫，我喜欢你！”李晓婷用一种很平静的语气，像是在叙说一件客观存在的事实一样，说出了这句话。
没有预料中的回应，还看到了陈逸枫眼神中的犹豫、纠结，甚至还隐约有一丝痛苦，这让她觉得有些不解和心痛。
不解他的犹豫和纠结，自己心痛也心痛陈逸枫的痛苦。
犹豫了一小会儿，陈逸枫神情平静，用一种很温和的语气，轻声劝慰说道：“晓婷，我们现在还小，应该把心思放在学习上去。”
李晓婷回答说道：“是的，我们确实还小，应该把心思放在学习上。也没想你现在就跟我在一起，只是想让你知道我喜欢你，仅此而已。”
哦了一声，陈逸枫平静地说道：“我知道了。”
看着李晓婷逐渐远去的背影，陈逸枫揉了揉太阳穴，觉得头痛不已，喃喃自语说道：“或许，过上几年她就会忘了吧，现在还是个小丫头啊！我是不是该换一个健身房呢？”
那天以后，好像什么也没有发生过，李晓婷还是那个爽朗的姑娘。
至于陈逸枫，该看的还是会偷偷地看，不看白不看嘛，自己不看也有别人看，谁让她长那么大呢。
李晓婷察觉后也不会生气，甚至偶尔会故意挺一挺酥胸，双峰一颤一颤的，貌似在对陈逸枫说：“要来摸一下吗？”
每当这时陈逸枫都很无语，咬牙切齿心想，姑娘你这样真的好吗？你别太过分了，我……
然后，恨不得立刻化身成某一种动物扑上去！
时光荏苒，青春年华。
一年以后陈逸枫他们高中二年级，李晓婷已经高中三年级快毕业了。
这一年陈宇轩小学毕业，去了省会星城某中学读初中一年级，周沐云陪同一起前往，照顾陈宇轩的饮食起居。
陈浩然还是忙着做生意，能个把月见上一次就不错了，反正陈逸枫也从没让家里担心过，父母对他很是放心。
而陈逸枫自己则是平时吃饭在外婆家，晚上住在自己家，好在离得不是太远。
偶尔周末，陈逸枫也会自己开火下下厨，喊上唐凌和许正涛他们一起小聚一下。
李晓婷则因为高中三年级的学习比较紧张，没有再像以前那样每次必到频繁地粘着他们了，这让陈逸枫大大地松了一口气。
不担心不行啊，正是血气方刚、精力旺盛的年龄，异性的吸引力绝对要远远大过任何其它事物。
陈逸枫生怕自己一时冲动把人家给那啥了，估计李晓婷多半也不会特别反对，而是半推半就地从了。
毕竟他心里并不反感李晓婷，说完全一点儿都不喜欢那是骗自己的，但这种喜欢更多的是倾向于对美好事物的欣赏。