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接下来的几天，苏风借口生病向学校请了假，因为苏风在学校本就是边缘学生，他不来学校也乐得清静，教务处那边自然是答应得十分爽快，于是苏风就呆在在家里专心养伤。
为了不让爷爷奶奶担心，这几天苏风都穿得厚厚实实的，苏南倒是有些怀疑地问过他。“我感冒了爷爷，怕冻着，这几天不是请病假了吗？”苏风脸不红心不跳地扯谎。苏南将信将疑，但很快反应过来，苏风练的是冰心诀，本身是冰属性体质，而且长期修炼武道，感冒？！在逗我吧？不过苏南最终没有再说什么，孙子大了，有些事不想说就算了，倒是苏风的奶奶因为不知情，还真以为苏风感冒了，一通嘘寒问暖的搞得苏风有些尴尬。
距离那场战斗已经过去三天了，在魔药的疗养下，加上苏风这几天没有训练，只是运转冰心诀吸纳能量冲刷着肉体，慢慢滋养着伤势，而且还有修炼武道带来的肉体的强大生命力和恢复力，到现在他的身体已经好的七七八八了。
此时苏风正盘腿坐在床上，默默运行着冰心诀，周围的元素能量都被他吸入，冲刷着皮肤，有丝丝冰凉的感觉。刚打完的时候他的皮肤几乎被荆棘扯得面目全非，经过几天的疗养仍然能看到其上密密麻麻的疤痕，此刻随着苏风的冥想本就愈合了不少的疤痕渐渐更加淡化，有结痂的倾向了。良久，苏风长长地出了一口气，却没有如同往常一般停止修炼，他感觉疗伤之时，冰心诀运行的速度格外的快，不仅对伤势有所帮助，而且他感觉这次重伤之后身体像是打开了什么闸门似的，前段时间的停滞感消失了，这对苏风来说是个好消息。魔法学院藏龙卧虎，苏风经此一战早已收起了原先的侥幸和散漫，木言老师和姚蓉说的很对，魔法界对自己来说绝对是龙潭虎穴，因为自己的身份，即使不主动招惹别人，也会有如前几天那伙通缉犯一般的魔法师会主动找上门来。
唯有提高实力才能在魔法界生存下去，而且苏风已经看透了，无论是当年母亲的决然警告还是爷爷当年鼓励自己时眼中暗含的担忧都提醒着他，自他父亲离开之后，没有魔力的他，甚至包括他的爷爷奶奶，早已成为了很多隐藏在暗处的魔法师眼中的猎物了。
魔法界所谓的保护魔法师普通人亲属的条款，在利益或者仇恨面前只是一纸空文罢了，若是没有实力，在普通界照样会被盯上，苏风去魔法学院也不完全是为了了解魔法知识并参考的目的，还有一个考量就是只身前往魔法界可以把暗中盯着他们一家的目光都吸引到自己身上，好保护爷爷奶奶的安全。
感受到冰心诀的修炼终于有了进展，苏风开心之余也静下心来，默默地感受着周围的元素能量，按照冰心诀的线路吸纳着周围的元素能量，原本互相排斥的元素进入他的身体后就变得安静下来，渐渐化为纯净的能量冲刷着他的皮肤。苏风的皮肤发出淡蓝色的光芒，疤痕快速变淡脱落下来，他的皮肤再次变得白皙坚韧。
但苏风感觉皮肤似乎仍然有些没吃饱的感觉，犹豫了一下，咬咬牙，全力运转冰心诀，疯狂地吸纳元素能量，比平时快了近两倍，若是有能量探测仪在此，肯定能观察到一副惊人的景象——各色的元素能量如同一个巨大的漏斗一般灌入苏风的身体，哪怕是四阶魔法师修炼魔力也不可能有这么大的动静。
大量的元素能量注入苏风的身体里，按照冰心诀的运行线路在他的经脉中流动，再反哺到肉体——冰肌阶段主要是反哺能量强化皮肤，当然也会有小部分强化身体其他部分。苏风感觉到自己皮肤的饥饿感很快消失了，苏风的皮肤也有了些许变化，如果说之前是纯粹的白皙，那么现在则隐隐透出如玉石般晶莹，但仔细看去，却能发现其下隐藏着的坚韧和力量。
冰肌有了大幅度进步，苏风当然有些高兴，可还没等他来得及测试冰肌的效果，脸色一变，“糟了！”苏风刚刚吸纳得太猛了，有些刹不住车，他想停下，却发现根本没有办法停下冰心诀，元素能量强化完冰肌后本就有所盈余，此刻仍然不停地吸收着，苏风顿时有些慌乱，他感觉自己像一个皮球一般被充满了，而且还在不停地吸收着。
苏风有些欲哭无泪，“我难道要被活活撑死了吗？”努力尝试着，却依旧无法停下，苏风脸被胀的有些发红，“我就不信了！”咬咬牙，苏风想到了一个办法，他快速把炼金负重和重力衣穿上，匆匆冲出房间来到后院，在正在打太极的爷爷惊诧的眼光中进入了修炼空间，修炼空间里，苏风一来就开始下令了。
“负重调节700kg！重力倍数8倍！”苏风咬牙，身上的负重瞬间起效，他感觉到了前所未有的沉重感，好在刚刚冰肌有了突破，否则以他之前的力量，肯定会被一下子压垮。没有唤出锻炼的器械，即使是平时在学校里锻炼，器械也只是辅助罢了，真正最有效的锻炼还是冰心诀上记载的动作，器械只是为了掩人耳目辅助他完成动作，在没人的时候，空手就可以做。并且...在苏风同学内心最深处，还是想用器械锻炼成运动健将一般健美的身材的，只是冰心诀克他啊，虽然有肌肉，却是修长匀称的，完全没有苏风期待的爆发型的感觉。
没有过多犹豫，现在体内积蓄了太多能量几乎要将他撑爆，而且不知为何冰心诀一直没有办法停下来，苏风马上开始练习冰心诀上的动作，他的身体做出一个个不可思议的动作，这是武道特殊的锻体方法，消耗极大，加上苏风负重练习，没多久就汗如雨下。但令他欣喜的是，随着他的锻炼，大量的消耗下冰心诀终于停下了，不再吸收能量，此时他要做的就是尽量消耗体内残留的元素能量。
“呼......”一组又一组过去，无论是负重还是训练，苏风都超越了自己的最好记录，尽管身体的沉重感十分恐怖，但为了保住小命不被撑爆，苏风还是咬牙坚持了下来。也不知过了多久，苏风才感觉到体内积攒的恐怖能量消耗完了，疲惫不堪的他甚至连抬起手指的力气都没有，勉强出声关闭了负重和重力状态，就眼皮沉重缓缓地睡了过去......
苏风这一觉足足睡了十五个小时，醒来后苏风却是有些惊讶，自己的状态非常的好，疲惫也一扫而空。
唤出测试仪器，苏风开始测试自己的力量和反应。狠狠击打在力量测试仪上，击飞出去的力量测试仪投影出苏风现在的力量“3726kg”，比起上一次增长了一千多kg的力量，这一次战后的修炼效果十分惊人。
再来是测试反应，苏风凝神聚气，回忆起与领头战斗最后找到的那种奇异的节奏，身体飞快地动作着，时间还未用完，他就已经击破了所有的魔法气泡。
“击破数：500/500，用时2.94s，反应时间0.00186秒。”果然！相比起力量，苏风的反应和敏捷的进步更大，他在战斗中明悟出来的节奏果然效果斐然。握了握拳头，苏风对测试结果相当满意，武道修行都是一步一个脚印，这一次因祸得福有了突破性的进步显然对他在魔法学院生存下去更有帮助。
接下来就是测试冰心诀的效果了，默默运转起冰心诀，催动冰肌，皮肤变得如玉石般晶莹，拿出一把三阶的刃状魔兵，用力在手臂上一划，只留下一道浅浅的白痕。苏风惊喜异常——毕竟上一次苏风作死用这把魔兵测试的时候，差点断了一条手臂。冰肌果然有了很大的进步，苏风有自信，现在的状态再跟领头一战的话，领头的荆棘根本突破不了自己的皮肤，而且凭借冰肌现在的强度，即使不用苍风，苏风也有自信空拳击破领头的荆棘之甲。
现在在苏风运行冰心诀的时候，比之前更加自如了，苏风感觉到冰心诀第一层冰肌已经彻底圆满了，再进一步，他应该就能跨入第二层了，不过对于武道修炼的突破方法，苏风暂时还没有什么头绪，只能到魔法学院碰碰运气了。