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练气之后乃筑基，筑基又分为：洗髓、成脉、淬体、铸府四大层，每层十阶。
洗髓：简单来说就是通过药物的洗练去除骨质里的杂质使骨头更加的硬朗，更能承受住“气”与“力”。
成脉：人身上脉络复杂却又十分清晰明朗，在人体内主要输送血液使得血液循环；但在修士的眼中人体的脉络不单单是促使人体血液循环，更是使得周身的灵气循环。是修士将内力转换为外力的重要媒介。
淬体：这和字面意思一样，就是通过各种能够方法来锻炼身体使身体能达到修士身体的坚硬程度。
铸府：人有五脏，心肝脾肺肾谓之五府。五府在人体内存有巨大的作用同时也是人体最危险最脆弱的部分。重铸五府可以增强五府抵御之力，同时也能为修士储存灵气。
此时的慕寒星以自身为媒介向界碑内输送灵气，可是他没想到界碑内的灵气已经达到了饱和的状态，依旧不停的往界碑内输送着。
突然，慕寒星眼前一黑仿佛又看见了三眼剑齿虎那三只如盛装鲜血的器皿般的眼睛。慕寒星努力的眨了眨眼睛慢慢恢复了过来，但他却没有发现自己眉心的那三色道痕在若隐若现的闪现着。
“怎么回事，我的视力这么下降这么多”，慕寒星眯着眼见看着眼前发现一片朦胧：“难道是我积压了太多灵气？”
“主人……”慕寒星识海内传来一男子的声音。
“折风你醒了？”慕寒星嘴角不觉弯曲漏出洁白的牙齿，欣喜的朝识海内问道。
“这里灵气馥郁，我跟着主人调息颇有好转。只是我属性六合受伤太重只怕需要更多属性的灵气滋养。”折风萎靡不振的说。
“你放心我一定会医治好你的！”少年但他信誓旦旦的样子让人网络他身上破破烂烂，蓬头垢面的小乞丐模样。
“主人你现在体内灵气挤压，堵不如疏，不如就拿灵气洗髓。”折风建议道。
慕寒星听小白说过，洗髓需要专门的洗髓丹。灵气洗髓他闻所未闻。
“不管了，先洗髓吧！说不定眼睛就能好了！”慕寒星摸了摸下巴后再次运转周天，开始洗髓。
慕寒星直接牵引灵气入体让灵气直接在体内充斥着。一股接着一股灵气群龙无首像地狱而来的恶鬼遇到慕寒星体内的污浊大口的吞噬着，又如凶猛的洪水猛兽上蹿下跳的强势将将慕寒星体内浊气一一涤净，期间花费时间七七四十九日。
“怎么还不能好？”慕寒星再次睁开双眼，可却仍然是一片朦胧，一阵失望。
“难道要成脉？”慕寒星再次发出疑问。
人体周身七百二十多个穴位，丝丝相扣，脉脉相连，洗髓之后脉叶已经变得清晰明朗，要将灵气慢慢运转至个脉各穴，普通修道者至少需要十年的时间，所以很多人多是将体内一些大脉络大穴位成脉。
慕寒星将灵气从头顶灌输而下，一条条脉络如同一条条沟壑，而灵气就像清水一般顺着条条沟壑蜿蜒而下慢慢四散而开形成一条条细小的小渠。
又半年过去，“沟渠”已成“小溪”。慕寒星周身大半的脉络如小溪般潺潺流水般，灵气从中流淌而过不受半点阻碍。
又过了三个月，慕寒星周身的大脉已经圆满，千溪脉络汇聚成十二脉河，河尽回源，从源而再下，源源不断，生生不息。
两个月后，慕寒星再再次睁开双眼，眼前依旧一如既往的一片朦胧。
“现在脉已成，但是穴位还没‘开挖'。不管了，先试试！”
“怎么回事，怎么会这样？难道是明阳果的缘故？”眼睛这么久还未恢复，慕寒星不由紧张起来。
洞内，慕寒星已经调息完毕，将三道神气收起化作三道竖痕敛入眉心，慕寒星觉得一身轻畅，快步向洞口走去。
“这……这样出去不好吧？”，慕寒星看了看自己身上只有几根破布条遮住了重要部位，而自己现在还不通变化之术，也没带随身衣物。
“要不找点什么遮一下？”慕寒星挠了挠头。
“咦，那边有藤叶！”慕寒星看向旁边有几根藤条，便兴冲冲的跑过去手挥孤鸿，向那些藤条砍去。
“背后竟有画？”那些藤条断裂露出若隐若现的画。慕寒星上前，用手触摸竟发现手竟一没而入。
“这是，凤凰涅槃？”慕寒星摸着下巴仔细观摩眼前的画，画中一只金色的凤凰带着熊熊的火焰飞啸而气，穿越乌云密布的天空与电闪雷鸣的雷海投入熔岩扑腾的火山之中。这个画面明明是静态的但它却像是活了一般，在向慕寒星叙述着它那年代久远的故事。
慕寒星用手触碰，手再次没入。
“这是……”，慕寒星发出疑惑：“难道里面别有洞天？“
慕寒星带着疑惑朝那幅画走去。
“这真的是凤凰？这难道就是前辈说的祖灵？”朦胧之中一道火红的身影飞奔而来，化作一团烈火迅速点燃着慕寒星的身体。
慕寒星情急之下一抹额头，眉心凭空出现了三道三色道痕。三色道痕释放三道神气阻挡，可业火却越来越猛烈竟渐渐将释放出的三道三色神气直接给点燃了。
急忙之中，慕寒星拿出一串佛珠抵御在前，可这时奇迹的一幕发生了：佛珠化为万丈光芒，十尊大佛颂念着佛音凭空出现。少顷，光芒与佛音戛然而止，好像什么都未曾发生过一般。一道神光飞入慕寒星的识海化作密密麻麻的文字。
“大般涅槃经者。盖是法身之玄堂。正觉之实称。众经之渊镜。万流之宗极。其为体也……”。
“这是涅槃经？筑基炼体之法？”慕寒星仔细解读识海内的涅槃经。
“涅槃者，去故就新，乃重新生之意。按照此经铸炼五府不仅可以将五府铸炼到极致的程度，而且可能铸炼为新的五府！”慕寒星冷静的演化尝试着。