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金砖先回房换了一套胡装，上身是一件月白色的细棉斜襟窄袖衫，下面是一条扎脚灯笼裤，配着她脚腕上的银铃，一副异域风情。小鱼上下打量这金砖，这服装不就是瑜伽服的前身嘛，只是还要宽松一些。金砖先回房换了一套胡装，上身是一件月白色的细棉斜襟窄袖衫，下面是一条扎脚灯笼裤，配着她脚腕上的银铃，一副异域风情。小鱼上下打量这金砖，这服装不就是瑜伽服的前身嘛，只是还要宽松一些。金砖先回房换了一套胡装，上身是一件月白色的细棉斜襟窄袖衫，下面是一条扎脚灯笼裤，配着她脚腕上的银铃，一副异域风情。小鱼上下打量这金砖，这服装不就是瑜伽服的前身嘛，只是还要宽松一些。小鱼先闭目冥想，按金砖所言先将意念集中在右边腋下三寸的天池穴上，可无数念头纷沓而至，一念才消一念又起。正在心烦意乱无法集中思想之际，只觉得金砖一掌拍在自己天池穴上，并口中发出响亮的一声：“咄”。6, 6;0;pc;5;随后，金砖把齐盼和小鱼都叫到一起，说道：“刚吃了饭，静静坐着容易积食，两位姐姐跟着我一起到院子里散散步吧。”，说完，她带头走到了院子里。白芍仔细研究了金砖身上的服装后，对齐盼说道：“小姐，可以的，奴婢这就拿细棉布给小姐裁一套。”，齐盼又转头对小鱼道：“二妹妹，要不也做一套，我让白芍给你做。”小鱼还好，前世做过瑜伽，知道动作要领，由于年龄尚小，柔韧性很好，轻松就能做到位了。而齐盼就要困难一些了，不过为了治病，这个娇小姐也在咬牙坚持。金砖一边纠正齐盼的动作一边说：“大小姐，这些动作尽力就好，不要太用力，一定要配合好呼吸。”，齐盼满脸通红，还是努力拉伸着。运功的时候小鱼只觉得过了不过半个时辰，那知出来一看，她们这一运功竟然耗了一个多时辰。待她和齐盼沐浴完毕，金砖又对二人说道：“以后每天早晚都要各练一次心法，你们睡觉前也要集中思想冥想一刻钟，慢慢体会进入冥想的感觉，时间长了你们就能迅速进入入定状态了。”小鱼还好，前世做过瑜伽，知道动作要领，由于年龄尚小，柔韧性很好，轻松就能做到位了。而齐盼就要困难一些了，不过为了治病，这个娇小姐也在咬牙坚持。金砖一边纠正齐盼的动作一边说：“大小姐，这些动作尽力就好，不要太用力，一定要配合好呼吸。”，齐盼满脸通红，还是努力拉伸着。金砖见小鱼一副少见多怪的样子，嘻嘻一笑，说道：“姐姐好好练我传你的心法，以后这个轻功也能练的！”，“真的吗?"小鱼一下子瞪大了眼睛。天啊，太好了，轻功在手，世界我有！她美滋滋的开始幻想成为一代侠女后，行侠仗义、英雄救美.......。可惜，这个美梦还没做上两分钟，就被金砖不识时务的打断了。”姐姐，你坐那里傻笑什么，我说话你都没反应！“，小鱼回过神来，正瞧见金砖站在她面前，好奇的望着她。齐盼面带喜色的对金砖说道：“今天运功一次后，我觉得舒服一些了，手脚都要暖和一些了呢。”，金砖看着齐盼笑着说道：“大小姐，明天一早起来身上肯定会比较酸痛，这都是正常的现象，你可别被吓着了。以后你们经常拉伸着，就不会酸痛了。”。金砖见小鱼一副少见多怪的样子，嘻嘻一笑，说道：“姐姐好好练我传你的心法，以后这个轻功也能练的！”，“真的吗?"小鱼一下子瞪大了眼睛。天啊，太好了，轻功在手，世界我有！她美滋滋的开始幻想成为一代侠女后，行侠仗义、英雄救美.......。可惜，这个美梦还没做上两分钟，就被金砖不识时务的打断了。”姐姐，你坐那里傻笑什么，我说话你都没反应！“，小鱼回过神来，正瞧见金砖站在她面前，好奇的望着她。小鱼顿时觉得灵台空明，一股热气从天池开始，沿右臂的天泉、曲泽经过内关、大陵，到达右边掌心的劳宫穴，再经劳宫穴到达中指的中冲穴。与此同时，小鱼感到一股热流从齐盼的右手中冲穴到自己左手的中冲穴开始依次沿劳宫、大陵、内关等左臂穴位经曲泽、天泉最后到达左边腋下的天池穴，于此，她和齐盼形成了一个大循环。金砖让齐盼和小鱼四掌相对，然后说道：“大小姐主要是心脉受损，我们首先从手厥阴心包经开始。”，接着分别在她俩耳边各说了几句口诀，并带她们找到手厥阴心包经需要运转的穴位。然后，金砖说道：“接下来你们就按我说的将意念依次集中在各个穴位，感觉有一股热气从一个穴位到另一个穴位就可以了，我会在一旁运功辅助你们。你们首先要做的就是集中意志，排除杂念。”，说完她自己也盘腿坐在二人旁边闭目运功起来。把丫环们都赶出去了，金砖先示范了几个姿势，果然是小鱼前世做过的瑜伽姿势。金砖一边示范，一边给二人讲解动作要领，等二人依样做的时候，又一个一个的纠正动作。白芍仔细研究了金砖身上的服装后，对齐盼说道：“小姐，可以的，奴婢这就拿细棉布给小姐裁一套。”，齐盼又转头对小鱼道：“二妹妹，要不也做一套，我让白芍给你做。”