内外兼修

　　当一些理论上的东西讲解完毕后，就该实际操作了。
　　按九姑姑所说的锻体法分内外两种。外修功法其实在某种程度上来说跟古武很像。不过远不像那样强调攻击力，而是主要将方向侧重在了锻造身体方面。这种方式虽然比较速成，而且在初期就能具有不错的攻击力和一定的自保能力，但是对身体的伤害也比较大一点。而且想走下一步的话，还需要将身体里修炼的气血之力进行一步转化。而内修的话是直接体悟天地之力，然后纳之入体用以锻体。这种方式倒是温和稳妥，但是不光是速度慢，而且对资质的要求很高，毕竟开始就能直接体悟天地之力总归也算是天才了，比较麻烦的是在筑基之前，基本上是不可能有任何攻击力的。
　　反正总结一下就是，各有优劣。青元诀上的淬体功法倒是很奇特，由于这两种方式各有所长的原因总会有人想到集合两者之长的，一般成功的都可以称为小极品。不过青元诀主体采用了内修温和稳定的修炼方式（速度慢），但在力量流转过程中进行一些比较微小的改变。同时还配了一副拳法法来达到更好的锻炼效果。攻击还纳入了一些外修气血之力的攻击运气手法，所以在修炼到第二层的时候用这种手法能够在掌心发出一道寸许长的气劲，要说攻击力多强是不可能的，但是起码有一点自保之力。不过也正因为如此，这本书才只是不错，而不是极品。
　　九月让三七先练了一遍青元诀所附带的拳法，热热身。当然，拳法的名字就叫青元拳，三十六式，三七初练一遍的时候并无太大感觉，除了有时姿势不正确被纠正以外。
　　三七略带茫然的看了一眼玉玖，“为什么没有什么感觉啊”按理来说不管如何总该有变化的。
　　“哦，刚才只是热热身，下一遍你练拳时放空心神一边感觉天地之力一边在脑海中默念口诀，当然，连起来可能会复杂一点，可以多练两遍。”
　　待三七初练的时候才发现确实是很困难。既要放空心神，还有练拳，还有要念口诀。简直一心三用了，而且相互冲突。最重要是完全不知道如何放空心神，没有经验，甚至连概念都没有，这种事情，想要做成的话，大概只能凭运气了。试验了数次之后依然没能掌握，最多只能将口诀和练拳的过程结合来，但是效果并不是很明显。
　　三七显得有些泄气。
　　九姑姑也很难提出比较有效的建议，因为她主修的是玲缈静心诀是纯粹的内修法门，这种兼行的也没经验。
　　三七觉得这件事情还是找一下老爷子比较好，就见老爷子抱着手机在刷群。
　　想了一下，三七拿出手机，打开八王六十年祭礼群，默默窥屏
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　　八王六十年祭礼群里相当活跃
　　迎客来的千年:“@醉翁”
　　迎客来的千年:“【你怎么跑出来了？表情】”
　　醉翁:“你怎么知道我出来了？我才刚出来几天，还没来得及说呢”
　　迎客来的千年:“酒，两坛，不见了”
　　迎客来的千年:“【菜刀表情】”
　　涯子道长:“哎，这次出关醉翁的胃口变小了”
　　迎客来的千年:“醉仙”
　　涯子道长：“【惊讶】可以啊！不怕龟老头追杀了”
　　醉翁:“不是我偷的，我现在还在猴山，没时间去你那儿偷酒。”
　　涯子道长:“擦，@猴王，醉翁又跑猴山去了”
　　醉翁:“涯子，你坑我，你等着……”
　　猴王:“有种别跑”
　　猴王:“各位，我先去让人封山。刚出关就来猴山打秋风，三天不打，上房揭瓦，这回挖地三尺也要把他找出来，待会再聊。”
　　涯子道长:“还记得你闭关之前从我那儿偷的那一棵酒露绛云吗？这回算利息”
　　醉翁:“都七十年了，至于吗?你不是还有好几棵吗？”
　　涯子道长:“记得我叫什么吗?”
　　醉翁:“额·······睚眦，擦，这帮肌肉长脑子上的猴子居然也会下陷阱了……，酒池也搬迁了，到底发生了什么”
　　迎客来的千年：“等我，过几天”
　　千水镜白泽：“千年道友，过一段时间就要转生了吧，六十年祭礼应该没办法继续了吧？”
　　迎客来的千年：“收养，三七，替”
　　对于老爷子的打字速度过分纠结后，默默翻译了一下，发了上去。
　　迎客来的三七：“爷爷，刚才说，让三七代替他——三七是他之前收养的孩子”
　　在三七发出后，千年爷爷就转过来，“怎么没有修炼？”
　　玉玖道：“同时放空心神，练拳，默念口诀很难做到，三七试了很多遍都没有成功，而且他不知道如何放空心神我也不知道怎么告诉他。”三七一边听玉玖和千年爷爷的对话，一边回复群里大佬。
　　少陵野老：“——你不是普通人吗？”
　　迎客来的三七：“对，今天刚刚开始修炼。”
　　千水镜白泽：“倒也可以@迎客来的千年，厨艺足够吗？而且到时候修为撑不住这么办。”
　　三七看见千年爷爷的手机震了一下，见千年爷爷正打算用二指禅回复，忙道，“我来吧！要说什么”按照千年口述发送，顺便考虑要不要告诉爷爷可以用语音。
　　迎客来的千年：“还有三个月，我会尽量提升他的修为，厨艺方面我会给他来个特训——我是三七，爷爷打字太慢”
　　迎客来的千年：“对了，@九世散人，我记得几百年前你设计过一套强化训练器械，还在吗？一顿真宴，换一个月。”
　　九世散人：“在，可以，我现在很忙，待会找人快递给你”
　　待训练事宜敲定，千年对三七说“放空心神啊·····，这种没办法说，一般这种的解决方法都是通过空明丹来让未入门者体验一下，这样会容易很多”
　　“那哪里又空明丹？”三七有些急切的问道。